Retraite Tibétaine  " Régénération Purification Transformation" selon la médecine tibétaine et ses pratiques yogiques. 

Nous sommes heureux de vous proposer la retraite Tibétaine au Pays Basque pour l'automne 2020. 

« Avoir un esprit stable et heureux dans un corps sain et équilibré »    C’est ce que l’on appelle l’art tibétain du bonheur et de la santé. 

 Un programme complet pour votre corps, votre énergie et votre esprit     Bien - être général, énergie nouvelle, ancrage et paix intérieure.  

Nous vous ferons découvrir les pratiques tibétaines telles qu’elles nous ont été transmises par le yogi et docteur tibétain Nida Chenagtsang, connu dans le monde entier pour ses enseignements médicaux et spirituels. L’objectif de cette retraite est de vous donner à travers des enseignements clairs et des pratiques précises et simples : des clés précieuses pour mieux connaître votre fonctionnement « corps-énergie-esprit ». Ainsi vous pourrez maintenir ou retrouver l’équilibre subtil de ce trio qui est la clé d’une bonne santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.  Nous proposerons pour cela : Méditations guidées accompagnées des bols tibétains Respirations yogiques Yoga tibétain Nejang Introduction à la médecine tibétaine pour un mieux- être au quotidien 

 Purifier et renouveler votre énergie, rendre votre esprit clair et joyeux, détendre et régénérer votre corps, être au mieux avec vous-même. Vous repartirez avec une connaissance et une pratique claire et concrète. Vous découvrirez l’efficacité et la simplicité des pratiques tibétaines. Vous pourrez les pratiquer aisément chez vous afin d’en prolonger les bienfaits.  

Cette retraite s’adresse à tout le monde, que vous soyez novice, débutant, déjà pratiquant, professionnel dans le bien-être, que vous ayez besoin d’une pause, de vous faire du bien, que vous soyez bouddhiste ou non bouddhiste… 

Chaque séance de méditation et de yoga comprend des explications théoriques claires et précises durant lesquelles nous vous dévoilerons les techniques tibétaines yogiques. 

Yoga tibétains traditionnel Ne Jang : Le yoga du corps, du souffle et de l’esprit. Le yoga Ne jang peut être pratiqué par tout le monde, simple, efficace et nettoyage profond. 

Méditation guidées : Accompagnées des bols tibétains. 

Respirations yogiques : Purification des chakras et des canaux subtils d’énergies. 

*Le massage traditionnel tibétain pendant la retraite est en option. Les personnes désirant réserver ce soin nous le précisent à l’inscription : 60mn/50 euros. 

Informations pratiques : Dates : du vendredi 30 Octobre 2020 à partir de 14h au dimanche 1er Novembre 2020 aux environs de 18h. Si vous avez des horaires précis merci de nous le signaler 

Tarifs : 470 euros/pers

 Lieu : Mendi Alde à Osses Pays Basque   https://www.hotel-mendi-alde.com/

- Pour vous inscrire et réserver votre place nous vous demandons un versement de 150 euros d’arrhes à régler par chèque (à l’ordre de Yohann Bossé) ou virement bancaire (un RIB vous sera envoyé par mail). Le reste du paiement se fait sur place avant la retraite par chèque ou en espèce. 

- Les arrhes seront remboursées en cas d’annulation deux mois avant la retraite. 

- Renseignements  Sophie 07 62 92 20 94 Yohann 06 63 24 78 36 Inscriptions contact@centre-sowa-rigpa.fr http://centre-sowa-rigpa.fr/ A très bientôt ! Sophie et Yohann